El Curso de Calistenia para Mujeres en Casa es un método de entrenamiento diseñado específicamente para mujeres que desean transformar su cuerpo en solo 12 semanas, sin necesidad de gimnasios o equipos, este programa aprovecha los ejercicios con peso corporal para fortalecer y tonificar los músculos de manera eficaz y segura, es el secreto que los gimnasios no quieren que sepas, ya que te permitirá lograr resultados sorprendentes desde la comodidad de tu hogar.
Objetivo del curso calistenia para mujeres en casa
El curso tiene como objetivo principal ayudar a las mujeres a ganar fuerza, mejorar su tono muscular y definir su cuerpo mediante una serie de rutinas progresivas, en solo 12 semanas, las participantes podrán ver cambios notables en su físico y aumentar su confianza, además, el curso incorpora consejos de nutrición y recuperación para maximizar los resultados y prevenir lesiones, proporcionando una formación integral y fácil de seguir.
¿Quien es Ronaldo Muñetones y si es de fiar?
Ronaldo Muñetones, un experto en calistenia y gimnasia artística con más de 6 años de experiencia, ha desarrollado la metodología RM FIT con la que ha capacitado a más de 2,000 alumnos en 15 países, su enfoque práctico y detallado ha transformado la vida de mujeres alrededor del mundo, proporcionando una formación en calistenia que se adapta perfectamente a la vida cotidiana de sus alumnas.
Ventajas y desventajas del curso de calistenia para mujeres en casa
Ventajas
- Aumento de energía: Las rutinas te ayudarán a sentirte más activa y menos fatigada.
- Alivio de dolores articulares: Mejora el estado de tus articulaciones con movimientos controlados.
- Definición abdominal: Logra un abdomen tonificado y luce mejor en tu ropa.
- Mejora de la autoestima: Entrenar eleva tu confianza y bienestar emocional.
- Aumento rápido de fuerza: Con las progresiones adecuadas, verás un incremento de tu fuerza física en pocas semanas.
Desventajas
- Requiere disciplina: Los resultados dependen de la constancia y esfuerzo personal.
- Falta de personalización: No se adapta a necesidades individuales específicas.
Metodología del curso calistenia para mujeres en casa
Módulo 1: Bienvenidas
- Video 1: Presentación y bienvenida.
- Video 2: Introducción a la calistenia y sus beneficios.
- Video 3: Elementos deportivos que podrías usar.
- Video 4: Secretos de nutrición y suplementación.
- Video 5: Fórmula mágica para una rápida recuperación.
Módulo 2: Desarrollo de hábitos
- Video 6: El consejo oculto para transformar tu cuerpo.
- Video 7: Consejo secreto comprobado Nº2.
- Video 8: El consejo que los gimnasios no quieren que sepas.
Módulo 3: Rutinas para principiantes (Semanas 1 a 4)
- Video 9-17: Planificación de entrenamientos, calentamiento, estiramientos y rutinas por días para tren superior e inferior, incluyendo días de descanso y consejos de recuperación.
Módulo 4: Rutinas intermedias (Semanas 4 a 8)
- Video 18-23: Entrenamientos intensificados para tren superior, inferior y glúteos, con enfoque en progresión y desarrollo.
Módulo 5: Rutinas intermedias avanzadas (Semanas 8 a 12)
- Video 24-29: Rutinas especializadas para espalda, abdomen, piernas, pectorales y recuperación efectiva.
Módulo 6 a 8: Rutinas avanzadas
- Videos 30-47: Ejercicios avanzados para esculpir pectorales, abdomen, piernas y full body, con un enfoque en fuerza máxima y tonificación.
Módulo 9: Calistenia en el parque o gimnasio
- Videos 48-54: Rutinas adaptadas para gimnasio o exteriores, trabajando tríceps, pectorales, espalda y abdomen.
Módulo 10: Trucos de calistenia
- Videos 55-62: Secretos para dominar ejercicios avanzados como Muscle Up, Front Lever, Back Lever y más.
Testimonios de alumnos del curso calistenia para mujeres en casa
Paula Meneses, 29 años Paula Meneses. dice: Ronaldo en serio ? Muchas Gracias por el Descuento y los Bonos están muy buenos y son de muchísima ayuda, el curso fué muy detallado, ya voy por mi semana 27 y estoy FELIZ!!! Yo entrenaba antes en el gym pero de verdad que ya no me quedaba tiempo de ir, este curso me salvo la viida.
Karen López, 24 años Una amiga de mi Universidad me lo recomendó , y ahora yo los recomiendo de verdad que buen programa , muy intuitivo, súper bien explicado los movimientos, con el paso a paso, tiempos de descanso TODO y fácil de aplicar .. muchas gracias , ahí les dejé una pregunta en el área de miembros , por favor cuando puedan me ayudan respondiendooo .
Sara L. Souza, 32 años Hoy compré el curso, estoy muy emocionada de aprender ya que soy madre de familia y trabajo de Lunes a Sábado de 8am a 7pm y siento que por este ritmo de vida me estoy engordando, he decidido que voy a empezar a cambiar esp, tengo varios jeans que ya no me cierran y eso es fataaaaal Gracias por la Oportunidad, me tocó con el descuento?
Alejandra Acosta, 28 años Yupiiii alcancé el descuento y pagué la mitad ???? , muchísimas gracias por esa ayuda que nos dan, compré el curso y estoy fascinada con todo lo que estoy aprendienndo Ronaldo y los otros profes le ponen toda energía como que se contagia. Aparte los bonos de verdad son de muchísimo valor para mi, ósea ya hice mi primer mercado con la lista de compras que dan y de verdad que me facilita la vida.
¿Por qué es importante para mí aprender el curso calistenia para mujeres en casa?
Este curso es crucial para cualquier mujer que desee mejorar su fuerza física y tonificar su cuerpo sin salir de casa, ganarás masa muscular, principalmente en piernas y glúteos, y mejorarás tu bienestar emocional, eliminando estrés, ansiedad y depresión mediante el ejercicio, está diseñado para ser accesible y efectivo, integrando salud física y mental.
¿El curso brinda algún tipo de certificación?
Sí, al finalizar recibirás un Certificado de Conclusión, que podrás descargar y compartir en redes sociales o usar como parte de tu perfil profesional.
Garantía del curso calistenia para mujeres en casa
El curso incluye una garantía de 7 días, si no quedas satisfecha, puedes solicitar un reembolso completo.
Soporte del curso calistenia para mujeres en casa
Cualquier consulta será atendida por el equipo de soporte a través del correo 99ronaldoo99@gmail.com.
¿Cuánto tiempo podré ver las clases?
Tendrás acceso ilimitado y de por vida al contenido del curso, permitiéndote revisar las clases cuando quieras y desde donde te encuentres.
¿Cómo se realiza el curso calistenia para mujeres en casa?
El curso está estructurado en módulos que deberás seguir en el orden establecido, cada clase está diseñada para enseñarte las técnicas de manera progresiva, puedes repetir los módulos cuantas veces desees, lo que te permite perfeccionar cada ejercicio.
¿Las clases son en vivo?
No, las clases son grabadas y listas para que las explores a tu ritmo, no tienes que conectarte en un horario específico, lo que te permite adaptar el curso a tu vida diaria y entrenar cuando mejor te convenga.
Beneficios de hacer el curso calistenia para mujeres en casa
- Acceso de por vida.
- Actualizaciones gratuitas.
- 4 bonos exclusivos gratuitos (acceso a canal de Telegram, PDF de progresiones, lista de supermercado y certificado de finalización).
- Contenido en videos FULL HD para una experiencia visual óptima.
¿Por qué recomiendo este curso calistenia para mujeres en casa?
Recomiendo este curso porque está diseñado para adaptarse a la vida de cualquier mujer, no importa si tienes una agenda ocupada o si no tienes experiencia previa en calistenia. Este programa te llevará de cero a un nivel avanzado, mejorando no solo tu físico, sino también tu bienestar emocional y tu confianza.
¿Cómo sé si este curso es para mí?
Este curso es perfecto si deseas mejorar tu salud física y mental, con él, fortalecerás tus músculos, tonificarás tu cuerpo y mejorarás tu estado emocional, es ideal para mujeres que buscan entrenar en casa y obtener resultados efectivos sin la necesidad de un gimnasio o equipo especializado, además, el curso promueve un estilo de vida saludable, enseñándote cómo organizar tus entrenamientos, mejorar tu nutrición y optimizar tu recuperación.
¿El pago es única vez?
Sí, el pago es único y te otorga acceso de por vida, no hay suscripciones ni pagos adicionales, lo que lo convierte en una inversión asequible y duradera.
¿Por qué debería hacer el curso calistenia para mujeres en casa?
Deberías hacer este curso porque es una inversión en tu salud y bienestar, te permitirá transformar tu cuerpo, ganar fuerza y mejorar tu autoestima desde la comodidad de tu hogar, el curso está diseñado para mujeres de todos los niveles y garantiza resultados visibles en solo 12 semanas, además, con acceso de por vida y actualizaciones constantes, estarás siempre al día en las mejores prácticas de calistenia.
Precio del curso calistenia para mujeres en casa
El curso tiene un precio especial y es una de las mejores inversiones que puedes hacer en tu vida, la calidad del contenido, junto con el acceso ilimitado y los beneficios adicionales, lo hacen ideal para mujeres que desean mejorar su físico, salud y vida profesional.
>>Ver precio oficial aquí<<
Bonus del curso calistenia para mujeres en casa
- Bono 1: Acceso de por vida al canal de Telegram.
- Bono 2: PDF con tabla de progresiones.
- Bono 3: PDF con lista de supermercado para mejorar tu nutrición.
- Bono 4: Certificado de finalización descargable.
Opinión final y por qué vale la pena el curso calistenia para mujeres en casa
El Curso de Calistenia para Mujeres en Casa es una opción increíble para mujeres que buscan transformar su cuerpo de manera natural y efectiva, con rutinas progresivas, consejos de nutrición y un enfoque integral en la salud física y mental, este programa te permitirá alcanzar tus objetivos de fitness desde la comodidad de tu hogar, la flexibilidad de acceso y los resultados garantizados lo convierten en una inversión esencial en tu bienestar.